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Buonanotte A Colori- In uno studio recente, Mantzios e Giannou hanno utilizzato esperimenti controllati randomizzati per esplorare le differenze tra colorazione e disegno libero. In un esperimento non c’erano differenze tra un gruppo colorante non guidato e il disegno libero.

I libri da colorare Buonanotte A Colori per adulti i bambini hanno dimostrato di influenzare più dell’ansia. I ricercatori dell’Università di Otago hanno assegnato in modo casuale i partecipanti a un gruppo di colorazione logica e hanno scoperto che dopo una settimana di pratica quotidiana hanno mostrato livelli significativamente più bassi di ansia e sintomi depressivi.

Ci possono essere benefici per migliorare l’umore, migliorare la consapevolezza e ridurre lo stress della salute mentale, ma il processo personale può essere diverso dalla crescita che si incontra nella terapia. Se ti piace questa attività artistica e speri di migliorare la tua salute mentale forse potresti trarre beneficio dalla ricerca di un professionista creativo o di un terapeuta dell’arte per aiutarti nel tuo viaggio.

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La colorazione richiede Buonanotte A Colori che i due emisferi del nostro cervello comunichino, aiutando a migliorare le capacità motorie e la visione. Quando pensiamo all’equilibrio, alle scelte di colore e all’atto di applicare la penna sulla carta, ci alleniamo nel nostro cervello per lavorare sulla soluzione dei problemi, rafforzando le nostre capacità motorie. Inoltre, i libri da colorare, in modo simile al cruciverba e ai giochi del cervello, sono pensati per ritardare o prevenire l’insorgere della demenza negli individui più anziani mentre rafforzano il nostro cervello e mettono le nostre menti al lavoro. Hai già raggiunto i tuoi pastelli? Buonanotte A Colori

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