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Capra Da Colorare- In uno studio recente, Mantzios e Giannou hanno utilizzato esperimenti controllati randomizzati per esplorare le differenze tra colorazione e disegno libero. In un esperimento non c’erano differenze tra un gruppo colorante non guidato e il disegno libero.

I libri da colorare Capra Da Colorare per adulti i bambini hanno dimostrato di influenzare più dell’ansia. I ricercatori dell’Università di Otago hanno assegnato in modo casuale i partecipanti a un gruppo di colorazione logica e hanno scoperto che dopo una settimana di pratica quotidiana hanno mostrato livelli significativamente più bassi di ansia e sintomi depressivi.

Ci possono essere benefici per migliorare l’umore, migliorare la consapevolezza e ridurre lo stress della salute mentale, ma il processo personale può essere diverso dalla crescita che si incontra nella terapia. Se ti piace questa attività artistica e speri di migliorare la tua salute mentale forse potresti trarre beneficio dalla ricerca di un professionista creativo o di un terapeuta dell’arte per aiutarti nel tuo viaggio.

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